Coaching

Waar loop ik mezelf voorbij? Welke keuzes wil ik maken? Wat heb ik nodig om mijn stress te verminderen? Wie ben ik en waar sta ik nu? Hoe haal ik de chaos uit mijn hoofd? Zomaar wat vragen die in je hoofd kunnen zitten. En dit soort vragen gaan we behandelen tijdens onze wandelsessies. Om te kunnen wandelen moet je de dingen van alledag achter je laten. Je hoeft alleen je ene voet voor de ander te zetten en de juiste kant op te lopen. Veel te vaak leven we volledig in ons hoofd, worden we in beslag genomen door de spanningen van het dagelijkse leven. Betreuren we het verleden en vrezen we de toekomst of kijken er teveel naar uit. We verwaarlozen ons lichaam, nemen het voor lief en zien het slechts nog als voertuig dat ons brengt waar we moeten zijn, of om gedachten in op te slaan. Tijdens een wandeling wordt je je weer bewust van je lichaam. De kracht van je voeten, je benen die sterker worden, je hart dat klopt en je longen die nu aan het werk zijn. Je laat ergerlijke en vermoeiende aspecten van het leven achter je en hoeft je alleen te concentreren op de wandeling.